許多人雋語教導我們如何管理怒氣。Ambrose Bierce說：“生氣時說話，會帶來後悔”。我特別喜歡Benjamin Frankin的那句話：“當事情從憤怒開始，就會以羞恥結束”。這不是教我們禁止憤怒，而是如何有智慧地表達憤怒。聖經的教導也是如此。它並沒有矮化憤怒，反而強調使如何好好管理我們的舌頭。”舌頭在百體裡也是最小的，卻能說大話。看哪，最小的火，能點著最大的樹林。- 雅各書3：5。”